Fiz uma pesquisa na internet sobre termogênicos e o mais comentado é o Oxyelite pro, porem é proibido no Brasil.

consegui comprar fora (EUA) e estou tomando duas vezes por dia.

irei seguir uma dieta básica + exercicios + oxyelite pro.





Segue informações que encontrei na net.

O que é OxyElite Pro?

O Novo OxyElite Pro (sem DMAA) é um suplemento alimentar com ação termogênica, desenvolvido para auxiliar no emagrecimento de forma eficaz, pois atua diretamente nas células que armazenama gordura.
OxyElite Pro promete queimar agordura subcutânea que é a gordura que cobre os músculos, o tipo certo de gordura a ser queimada. Dessa forma ele poderá queimar as calorias extras, resultando no emagrecimento. Ele também contém em sua composição ativos estimulantes que aumentam a sua energia, melhorando assim o desempenho nos exercícios físicos.
A venda do OxyElite Pro contendo DMAA foi proibida no Brasil por conter em sua composição uma substância chamada dimetilamilamina (DMAA), por este motivo, a USPLabs inovou desenvolvendo uma nova formula que não possui o DMAA..

OxyELITE Pro Composição

OxyElite Pro é um termogênico muito potente e contém em sua composição os seguintes componentes:

Cafeína 135mg – Aumenta a energia,aumenta a saciedade e o bem estar. Aumentar o gasto energético de repouso, além de aumentar a lipólise e oxidação lipídica.
Aegeline - O pouco que é encontrado sobre esse extrado diz que ele atua na regulação da síntese, liberação de insulina, normalização do estresse oxidativo diabético relacionado e neurodegeneração. Esta erva também tem mostrado efeitos positivo sobre a produção de histamina. Histamina tem sido pesquisado como um agente anti-obesidade. Histamina pode ajudar a reduzir o apetite.
Hemerocallis Fulva (Flor) De acordo com a ergo-log este extrato força a liberação de células de gordura na corrente sanguínea. Uma vez lá, seu corpo vai usa-los para a energia. Processo conhecido também como lipólise.
Norcoclaurine HCl Também conhecida como higenamine fornece focagem e é o termogénico que está a ser utilizado para substituir DMAA (1,3 Dimethylamylamine HCl). Este é um daquele bronco dilatadores que aumentam a lipólise.
Yohimbe (Pausinystalia Johimbe) Extract (Casca) (Alpha Shred ™) Segundo a Wikipédia "blocos de Yohimbine o bloqueio pé e pós-sinápticos alfa-2 adrenérgicos. pós-sinápticos alfa-2 adrenérgicos leva à menor corpora cavernosa relaxamento muscular liso." O bloqueio de receptores alfa-2 aumenta a lipólise (queima de gordura).

OxyElite Pro Efeitos

O termogênico OxyElite Pro. Veja abaixo os principais efeitos dele:

Promete auxilia no emagrecimento. Na Queima gordura. Na Redução o apetite. No controle da fome e vontade de comer. No aumento do foco e concentração. No aumento da energia e na disposição para os treinos. Para conseguir alcançar esses efeitos acima citados é importante também ter uma dieta balanceada e praticar exercícios físicos regularmente.

Atenção: Está página é dedicado a apresentar informações sobre o produto OxyElite Pro New Formula (sem DMAA). Este site não possui nenhum vínculo com o fabricante do produto USPLabs LLC. E não recebe nenhuma remuneração do mesmo.
Este site não realiza vendas do produto informado e nem possui nenhum vínculo com o fabricante. Ele se destina apenas para reunir informações sobre o produto e para fins de entretenimento apenas.
Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Antes de usar qualquer emagrecedor, por favor, entre em contato com seu médico.

fonte.: http://www.oxyelite.pro/


 

Olá!

Trabalho em um departamento onde 95% estão acima do peso, ano passado compramos um balança digital, dessas de banheiro e fiz uma ´planilha de acompanhamento semanal. 13 pessoas se propuseram a participar.

Dessas, duas chegaram a sua meta, uma eliminou 14 quilos em 7 meses e outra 10 quilos porem a maioria não levou a sério, pois sabemos o quão difícil é se privar de comer coisas que gostamos.

Este ano voltamos com o intuito de diminuirmos nosso peso. Inicialmente até incluimos dinheiro para ver se animava as pessoas a participaresm ,ams não adiantou muito.
Nisso percebi que não adianta que os outros queiram, se nós mesmos não estmaos preparados para a tal evolução.

eu estou forte nesse processo de emagrecimento, mas não estou "bitolada", deixei de comer coisas que amo.

tenho fé que irei conseguir.

força na peruca e vamos lá!...

olá!

Tudo bem?

como prometido, segue meu treino.

Ontem fiz o terceiro, estou toda dolorida, mas foco no projeto.

Tem que dar certo! Vou deixar de ser gorda!

Treino	A
Treino	serie	repetição	carga
Aquecimento	10 min
Alongamento
Fly Maq	3	12	25
Crucifixo Inclinado	3	12	4
Triceps maq	3	12	50
elevação Frontal	3	12	4
abdominal reto compreto	3	20
aeróbico	40minutos
Treino	B
Treino	serie	repetição	carga
Aquecimento	10 min
Alongamento
Crucifixo Inverso	3	12	25
Pulley	3	12	26
biceps maq	3	12	10
abdominal barco	3	40 seg
aeróbico	40minutos
Treino	A
Treino	serie	repetição	carga
Aquecimento	10 min
Alongamento
Fly Maq	3	12	25
Crucifixo Inclinado	3	12	4
Triceps maq	3	12	50
elevação Frontal	3	12	4
abdominal reto compreto	3	20
aeróbico	40minutos

Oie, eu de novo!

Estive no site do bodychange, vi que é uma dieta com restrição de carboidratos e terei que abandonar meu leitinho! Snif, snif!

Sei que será uma tortura, pois adooooro iogurte.

Isso pra mim é tão difícil, mas tentarei.

Mas como falei será somente a partir de segunda ou terça!

Eles postaram uma receita de pão, vou testar para ver se é comível... rsss

  

Pão de proteína de grão de bico
Ingredientes:
200 g de farinha de grão de bico
100 g manteiga amolecida
5 ovos
1 colher de chá de sal
1 pacote pequeno de fermento em pó
(ou 1 colher de chá de bicarbonato de sódio)
Temperos e sementes, de acordo com nosso conceito de nutrição, a gosto

1. Primeiro separe os ovos e bata a clara, com uma pitada de sal, em neve.

2. Misture as gemas com a manteiga, a farinha, o fermento, o sal, os temperos e as sementes. Junte as claras em neve.

3. Logo que tenha colocado a massa em uma forma retangular apropriada, asse o pão em temperatura de 170ºC por aproximadamente 50 minutos. Após cerca de 10 minutos, risque a superfície, para também obter um resultado visual atrativo.

Oie...

Vou fazer um resumo do que fiz nesses 3 meses. Academia em média 4 vezes por semana, estou tomando shake da herbalife à noite, diminui muito meu consumo de doce, mas mesmo assim é muito difícil a fazer o ponteiro da balança abaixar.

Tenho tentado diminuir minha ansiedade, mas pensar que estou lutando com a balança a alguns anos e só vê-la subir é bem difícil.

Mas sei tenho uma dificuldade muito grande referente a comer.

Eu adoooooorrrrrooooo comer. Dias atrás estava pensando no que eu não gosto de comer.

Pensei, pensei e saiu pouquíssimas coisas, então esse é meu maior problema, comer MUITO!

Estou pesando 74,400 quilos.

Mudei meu treino e vou pegar firme.

Vou postar meu treino para 6 semanas.

Ah! Estou tentando de tudo para emagrecer, comprei um programa chamado Bodychange. Vou começa-lo na próxima semana.

Um abraço.

Elis