Fiz uma pesquisa na internet sobre termogênicos e o mais comentado é o Oxyelite pro, porem é proibido no Brasil.

consegui comprar fora (EUA) e estou tomando duas vezes por dia.

irei seguir uma dieta básica + exercicios + oxyelite pro.





Segue informações que encontrei na net.

O que é OxyElite Pro?

O Novo OxyElite Pro (sem DMAA) é um suplemento alimentar com ação termogênica, desenvolvido para auxiliar no emagrecimento de forma eficaz, pois atua diretamente nas células que armazenama gordura.
OxyElite Pro promete queimar agordura subcutânea que é a gordura que cobre os músculos, o tipo certo de gordura a ser queimada. Dessa forma ele poderá queimar as calorias extras, resultando no emagrecimento. Ele também contém em sua composição ativos estimulantes que aumentam a sua energia, melhorando assim o desempenho nos exercícios físicos.
A venda do OxyElite Pro contendo DMAA foi proibida no Brasil por conter em sua composição uma substância chamada dimetilamilamina (DMAA), por este motivo, a USPLabs inovou desenvolvendo uma nova formula que não possui o DMAA..

OxyELITE Pro Composição

OxyElite Pro é um termogênico muito potente e contém em sua composição os seguintes componentes:

Cafeína 135mg – Aumenta a energia,aumenta a saciedade e o bem estar. Aumentar o gasto energético de repouso, além de aumentar a lipólise e oxidação lipídica.
Aegeline - O pouco que é encontrado sobre esse extrado diz que ele atua na regulação da síntese, liberação de insulina, normalização do estresse oxidativo diabético relacionado e neurodegeneração. Esta erva também tem mostrado efeitos positivo sobre a produção de histamina. Histamina tem sido pesquisado como um agente anti-obesidade. Histamina pode ajudar a reduzir o apetite.
Hemerocallis Fulva (Flor) De acordo com a ergo-log este extrato força a liberação de células de gordura na corrente sanguínea. Uma vez lá, seu corpo vai usa-los para a energia. Processo conhecido também como lipólise.
Norcoclaurine HCl Também conhecida como higenamine fornece focagem e é o termogénico que está a ser utilizado para substituir DMAA (1,3 Dimethylamylamine HCl). Este é um daquele bronco dilatadores que aumentam a lipólise.
Yohimbe (Pausinystalia Johimbe) Extract (Casca) (Alpha Shred ™) Segundo a Wikipédia "blocos de Yohimbine o bloqueio pé e pós-sinápticos alfa-2 adrenérgicos. pós-sinápticos alfa-2 adrenérgicos leva à menor corpora cavernosa relaxamento muscular liso." O bloqueio de receptores alfa-2 aumenta a lipólise (queima de gordura).

OxyElite Pro Efeitos

O termogênico OxyElite Pro. Veja abaixo os principais efeitos dele:

Promete auxilia no emagrecimento. Na Queima gordura. Na Redução o apetite. No controle da fome e vontade de comer. No aumento do foco e concentração. No aumento da energia e na disposição para os treinos. Para conseguir alcançar esses efeitos acima citados é importante também ter uma dieta balanceada e praticar exercícios físicos regularmente.

Atenção: Está página é dedicado a apresentar informações sobre o produto OxyElite Pro New Formula (sem DMAA). Este site não possui nenhum vínculo com o fabricante do produto USPLabs LLC. E não recebe nenhuma remuneração do mesmo.
Este site não realiza vendas do produto informado e nem possui nenhum vínculo com o fabricante. Ele se destina apenas para reunir informações sobre o produto e para fins de entretenimento apenas.
Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Antes de usar qualquer emagrecedor, por favor, entre em contato com seu médico.

fonte.: http://www.oxyelite.pro/


 

Olá!

Trabalho em um departamento onde 95% estão acima do peso, ano passado compramos um balança digital, dessas de banheiro e fiz uma ´planilha de acompanhamento semanal. 13 pessoas se propuseram a participar.

Dessas, duas chegaram a sua meta, uma eliminou 14 quilos em 7 meses e outra 10 quilos porem a maioria não levou a sério, pois sabemos o quão difícil é se privar de comer coisas que gostamos.

Este ano voltamos com o intuito de diminuirmos nosso peso. Inicialmente até incluimos dinheiro para ver se animava as pessoas a participaresm ,ams não adiantou muito.
Nisso percebi que não adianta que os outros queiram, se nós mesmos não estmaos preparados para a tal evolução.

eu estou forte nesse processo de emagrecimento, mas não estou "bitolada", deixei de comer coisas que amo.

tenho fé que irei conseguir.

força na peruca e vamos lá!...

olá!

Tudo bem?

como prometido, segue meu treino.

Ontem fiz o terceiro, estou toda dolorida, mas foco no projeto.

Tem que dar certo! Vou deixar de ser gorda!

Treino	A
Treino	serie	repetição	carga
Aquecimento	10 min
Alongamento
Fly Maq	3	12	25
Crucifixo Inclinado	3	12	4
Triceps maq	3	12	50
elevação Frontal	3	12	4
abdominal reto compreto	3	20
aeróbico	40minutos
Treino	B
Treino	serie	repetição	carga
Aquecimento	10 min
Alongamento
Crucifixo Inverso	3	12	25
Pulley	3	12	26
biceps maq	3	12	10
abdominal barco	3	40 seg
aeróbico	40minutos
Treino	A
Treino	serie	repetição	carga
Aquecimento	10 min
Alongamento
Fly Maq	3	12	25
Crucifixo Inclinado	3	12	4
Triceps maq	3	12	50
elevação Frontal	3	12	4
abdominal reto compreto	3	20
aeróbico	40minutos

Oie, eu de novo!

Estive no site do bodychange, vi que é uma dieta com restrição de carboidratos e terei que abandonar meu leitinho! Snif, snif!

Sei que será uma tortura, pois adooooro iogurte.

Isso pra mim é tão difícil, mas tentarei.

Mas como falei será somente a partir de segunda ou terça!

Eles postaram uma receita de pão, vou testar para ver se é comível... rsss

  

Pão de proteína de grão de bico
Ingredientes:
200 g de farinha de grão de bico
100 g manteiga amolecida
5 ovos
1 colher de chá de sal
1 pacote pequeno de fermento em pó
(ou 1 colher de chá de bicarbonato de sódio)
Temperos e sementes, de acordo com nosso conceito de nutrição, a gosto

1. Primeiro separe os ovos e bata a clara, com uma pitada de sal, em neve.

2. Misture as gemas com a manteiga, a farinha, o fermento, o sal, os temperos e as sementes. Junte as claras em neve.

3. Logo que tenha colocado a massa em uma forma retangular apropriada, asse o pão em temperatura de 170ºC por aproximadamente 50 minutos. Após cerca de 10 minutos, risque a superfície, para também obter um resultado visual atrativo.

Oie...

Vou fazer um resumo do que fiz nesses 3 meses. Academia em média 4 vezes por semana, estou tomando shake da herbalife à noite, diminui muito meu consumo de doce, mas mesmo assim é muito difícil a fazer o ponteiro da balança abaixar.

Tenho tentado diminuir minha ansiedade, mas pensar que estou lutando com a balança a alguns anos e só vê-la subir é bem difícil.

Mas sei tenho uma dificuldade muito grande referente a comer.

Eu adoooooorrrrrooooo comer. Dias atrás estava pensando no que eu não gosto de comer.

Pensei, pensei e saiu pouquíssimas coisas, então esse é meu maior problema, comer MUITO!

Estou pesando 74,400 quilos.

Mudei meu treino e vou pegar firme.

Vou postar meu treino para 6 semanas.

Ah! Estou tentando de tudo para emagrecer, comprei um programa chamado Bodychange. Vou começa-lo na próxima semana.

Um abraço.

Elis

Fatsecret

Pessoal

Falei no post anterior sobre o site que conheci para facilitar minha dieta, é um site gratuito que pode ser baixado no celular, onde é possível encontrar alimentos por nome comercial e por produto.
Adorei e passei para algumas pessoas que também acharam muito bom. Hoje temos no mercado alguns parecidos só que tem um custo para utiliza-lo. Eu já fiz parte desse que pagam e vi que a diferença esta em te enviar uma dieta diária, que esse não faz, mas mesmo assim achei o custo beneficio de muita valia.
segue o endereço.

http://www.fatsecret.com.br/

Primeira

Olá!

Irei me apresentar.

Prazer, meu nome e Elisângela, tenho 37 anos, sou mãe de uma menina linda de 12 anos e casada com uma pessoa maravilhosa de nome Ítalo.

Estou na luta como a maioria das mulheres, quero emagrecer.

Eu digo que não sou gorda, eu estou gorda, pois até os meus 25 anos era magra quando engravidei, mas a culpa não foi da gravidez e sim da minha ansiedade, pois eu comi muito, muito mesmo e achava que era apenas passageiro e foram 28 quilos em 7 meses, mas a vida não é fácil assim, depois do nascimento da minha filha que nasceu com apenas 1,800, então mostrou que eu estava muito errada, mas um ano depois fui em um medico endócrino gastei horrores em formulas, emagreci como queria, ou seja depois de 2 anos da gravidez eu estava com 60 quilos novamente, fiquei na casa de 60 à 65 por 5 anos, mas comecei trabalhar em uma outra empresa e mudei todos meu hábitos e hoje estou com 80 quilos, foram mais de 15 quilos nesses 6 anos.

Mas agora estou resolvida a emagrecer e voltar a ser linda como antes, e ainda mais que preciso me preparar para os quarenta anos, não quero chegar gorda, feia e com cara de 60.

Há um mês comecei a academia onde vou em media 5/6 vezes por semana. mudei minha alimentação e encontrei um site que me ajuda muito em controlar minha alimentação o nome é www.fatsecret.com.br   e o melhor é que é gratuito.





"Nenhum obstáculo é tão grande se a sua vontade de vencer for maior".(Autor desconhecido)